Zum Modul
Wir haben versucht zu verstehen, welche Rolle psychische Gesundheit in aktuellen gesellschaftlichen Trends spielt, um auf dieser Basis Prognosen anzustellen und kreativ auf zukünftige Entwicklungen zu reagieren.
Entstanden sind acht gestalterische Beiträge, die es Jugendlichen zukünftig ermöglichen sollen, ihre Gefühle anders zu bewerten und verhandeln.Die realisierten Ideen handeln von Wutproben, traurigen Nike-Swooshs, diversem Dating-Design, Mental Music, Gänsefüsschen-Gefühlen, Healing Journeys und «Nähe durch Distanz». Die Arbeiten sind im Herbstsemester 2022 im Rahmen eines 6-wöchigen Praxismoduls der Studienvertiefung «Trends & identity» der ZHdK und in Zusammenarbeit mit der psycho-sozialen Jugendhilfe von Pro Juventute entstanden.
Leitung des Moduls: Rahel Arnold, Priscille Jotzu, Judith Mair.
Herzlichen Dank an Jan Schlink (Pro Juventute), Dagmar Pauli (Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie Zürich) und Angel Schmocker («Sick Style») für ihre Unterstützung.
«Manchmal denke ich, ich komme aus diesem Kreislauf nicht mehr heraus, bis eine kleine Wendung mich unerwartet befreit. Vor dem Einschlafen gerate ich oft in eine Gedankenspirale, aus der ich momentan mit Podcasts versuche herauszukommen. Meine psychische Gesundheit schwankt sehr stark: von Tag zu Tag, von Jahreszeit zu Jahreszeit. Wenn es mir dann psychisch schlecht geht, ist es so, dass ich sehr schnell die Kontrolle über meine Verpflichtungen verliere. Diesem Kreislauf zu entfliehen, wird dann immer schwieriger. Wenn ich weiss, dass andere Personen in meinem Umfeld «schlecht dran» sind, kann mich oft schlecht auf meine eigene psychische Verfassung konzentrieren. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich von meinem Perfektionismus und «Selbstdruck» davon abgehalten werde, Eingeständnisse bezüglich psychischer Gesundheit zu machen. Dass ich mir selbst einrede, ich sei zu emotional, mich nehme alles zu fest mit und ich solle mich mal nicht so anstellen. Ich weiss, dass mit mir alles in Ordnung ist. Ich weiss auch dass es sehr viel Mut braucht, solche Themen anzugehen.»
«In einer perfekten Zukunft sind psychische Krisen und Krankheiten kein Tabu-Thema mehr, sondern genauso normal wie physische Krankheiten und ihnen gleichgestellt. Ein Thema, bei dem Hilfe, Unterstützung und Verständnis garantiert sind. Bestehende psychische Probleme wird es dann hoffentlich weniger geben, da sich mehr Räume zur Besserung finden lassen. Eine Therapie oder ein Klinikaufenthalt werden nicht mehr negativ konnotiert. Psychische Krisen und Krankheiten werden klar diagnostiziert, damit daran gearbeitet werden kann. Sie werden nicht mehr als wertlos angesehen, sondern haben dasselbe Recht auf Behandlung und medizinische Unterstützung. Sie werden genau so easy zu diagnostizieren und zu behandeln sein wie heute physische Krankheiten, auch wenn es im gesamten Gesundheitsbereich Änderungen braucht.»
«Die Rolle von Design im Kontext von Mental Health ist es, Dinge und Probleme sichtbar und zugänglicher zu machen. Design kann andere Perspektive zeigen und so das Feld für neue Herangehensweisen öffnen. Design kann Mental Health in die Alltagsästhetik integrieren und somit normalisieren. Visuelle Bilder können hier helfen, komplexe Themen anzusprechen und sich nicht alleine zu fühlen. Design kann dazu beitragen, heute noch stigmatisierende Assoziationen, Bilder, Sätze oder Farben zu verändern. Es kann das gesamte Thema der psychischen Gesundheit zugänglicher machen und verschiedenste Menschen auf authentische, respektvolle Art erreichen. Die Aufgabe des Design liegt dabei vor allem auf der Vermittlung und Kommunikation. Das ist etwas vollkommen anderes als psychologische Hilfe und sollte klar davon getrennt werden.»
A
- Abhängigkeit
- Abandon(ed)
- Apathie
- Abwerten
- Alone
- Allein
- Arbeitslos
- Abschied
- Anorexie
- Ambulant
- Anteilnahme
- Authentisc
- Aufmerksamkeit
- Anxiety
- ADHD
- Achtsamkei
- Anti-Depressants
- Abgrenzung
- Alltag
- Akzeptanz
- Awareness
- Anger
- Austausch
- Abnormal
- Abuse
- Anonymitä
- Autoagressio
- Asking for Help
B
- Behandlung
- Burn Out
- Balance
- Betroffen
- Borderline
- Beistand
- Bipolar
- Body Dysmorphia
- Berufswahl
- Breathing (Exercise)
- Break
- Bewältigung
- Beziehung(skrise)
- Bedürfnisse
- Bindungsangst
- Beratung
- Beichte
- Bestfriend
- Bett
- Books
- Bulimie
C
- Cutting
- Confession
- Cyber Mobbing
- Chaos
- Community
- Crying
- Coping
- Care
- Cry Selfie
- Crazy
- Content
- Comfort Zone
- Crisis
- Calm
- Cancel
- Chat
- Check-InCure
D
- Deep Talk
- Detox
- Dringlichkeit
- Dissonanz
- Dankbarkeit
- DM
- Durcheinander
- Dasein
- Depression
- Dumping
- Distanz
- Drugs
- Digitalisierung
- Design
- Death
- Druck
- Dunkelheit
- Desinteresse
- Diagnose
- Defizit
- Dreams
- Disposition
- Depersonalisierung
E
- Einsamkeit
- ED
- Entstigmatisierung
- Einlassen
- Erziehung
- Emotionen
- Exit
- Ehrlichkeit
- Erklären
- Emodiversität
- Effizienz
- Ernst
- Empathie
- Eltern
- Erleichterung
- Einzigartigkeit
- Erfahrung
- Erwartungen
- Enttäuschung
- Ende
- Endlosigkeit
- Entlastung
- Erstkontakt
- Entsetzen
F
- F Fragilität
- Familie
- Feelings
- Fake
- Flucht
- Female Gaze
- Fürsorglich
- Forever
- Fluidität
- Flow
- Freundschaft
- Fremd
- Folgen
- Fear
- Fakten
- Finanzierung
- Fremdschämen
- Fragen
- Freund*innen
- FOMO
G
- Gefühle
- Glow Up
- Growth
- Gender
- Gesundheit
- Gespräche
- Geständnis
- Ganzheitlich
- Gedanken
- Gefangen
- Grenzen
- Geld
- Gute Besserung
- Gesetzgebung
- Gen Z
H
- Help
- Healing
- Handlungsunfähigkeit
- Happy Meal
- Halluzination
- Hochsensibel
- Hyperventilating
- High
- Hospital
- Hoffnung
- Hass
- Hilflosigkeit
- Handeln
- Hashtag
- Healthy Relationship
- Helsana
- Hilfeschrei
- Handy
- Herz
- Holistisch
- Hindernisse
- Hemmschwelle
- Hysterie
I
- Involviert
- Irrenhaus
- Illness
- Injury
- Inklusion
- Intimität
- Inszenierung
- Identity
- IdolIllusion
- Ironie
- Isolation
- Insecure
- Internet
- Inkompetenz
- Intrusiv
- IrreIrreparabel
- Insight
- Indizien
- Imposter-Syndrome
- Intersubjektivieren
J
- Jealous
- Jugend
- Joking
- Journey
- JOMO (Joy of missing out)
- Just kidding
- Junkie
K
- Klinik
- Krank
- Krankheit
- Killing
- Kontrovers
- Kontrolle
- Kontrollverlust
- Kapazität(en)
- Kompliment
- Krise
- Kollaps
- Kommunikation
- Kampagne
- Konfrontation
- Kindheit
- Kopf
- Kampf
L
- Lonely
- Liebe
- Leistungsdruck
- Lazy
- Labil
- Leben
- Loss
- Lösungen
- Leidensdruck
- Lernen
- Loyal
- Luxusgut
- Lichtblicke
- Lebenswelt
- Latenz
- Lehrstelle
- Lehre
- Lisa & Leon
- Leere
M
- Mental Detox
- Multikrise
- Mutig
- Medikament
- Machtlosigkeit
- Muster
- Mobbing
- Miracle
- Mind
- Mantra
- Missverständnis
- Male Gaze
- Medien
- Mental Coaching
N
- Notfall
- Neverending
- Normalisierung
- Niederschwellig
- Neid
- Notwendig
- Neurodivergenz
- Neglect
- Nähe
- Normal
- Nourish
- Neurose
- Notruf
- Narbe
- Nummer
O
- OCD
- Offenheit
- Obsession
- Ohnmacht
- Oversharing
- Overcompensating
- Outing
- Öffentlichkeit
- Open Source
- Online
- Offline
- Overload
- Overdose
P
- Phobia
- Positivity
- Pubertät
- Partizipation
- Pandemie
- Pressure
- Politik
- Prozess
- Psyche
- Panik
- Pillen
- Psycholog*in
- Pain
- Pleasure
- Purpose
- Prävention
- Problem
- Phase
- Pro Juventute
- Psyche
- Psycho
- Peer To Peer
- Psychoanalyse
- Paranoia
- Pulsader
- Partner*in
- Psychotherapie
- Psychiatrie
- Pause
- Pilze
- Pretend
- Predisposition
- PTSD
- Panikattacke
- Privacy
- Privileg
- Phänomen
Q
- Quiet
- Queer(ness)
- Qual
- Questions
- Qualität
- Quality Time
- Quelle
- Quote
R
- Rebirth
- Regret
- Recovery
- Radical Softness
- Rastlos
- Race
- Raum
- Rabbit Hole
- Reaktion
- Relationship
- Resilienz
- Rückzug(sort)
- Red Flag
- Realisation
- Research
- Respekt
- Ressourcen
- Rassismus
- Role Models
- Richtlinie
- Ritzen
- Reason
- Regression
- Re-Victimization
- Reading
- Repetitiveness
- Relativierung
- Razor
- Regeneration
- Redirection
- Religion
- Route
- Randstehend
- Ruhe(zone)
- Rückfall
- Rasend(e Gedanken)
- Rat(los)
- Ratschläge
- Relax
S
- Stigma
- Self Reflection
- Selbstoptimierung
- Social Media
- Suizid
- Sick Style
- Snowflake
- Sex
- Self Care
- Schmerz
- Sichtbarkeit
- Schutz
- Shaming
- Sorgentelefon
- Self Love
- Switch Off
- Schuldgefühle
- Sucht
- Sensibel
- Social Anxiety
- Schlaf
- Schlaflosigkeit
- Shadow
- Selbsthilfegruppe
- Stigmatisierung
- Spenden
- Spiral
- Sharing (is caring)
- Sad Girl
- Sexuality
- Selbstzweifel
- Social Work
- Selbstfürsorge
- Safe
- Space
- Schule
- Selbstlos
- Sensibilität
- Selbstbewusstsein
- Statements
- Selbstreflexion
- Selbstschutz
- Selbstwirksamkeit
- Sinn
- Sorgen
- Sicherheit(snetz)
- Stress
- Symptom
- Stillstand
- Schwach
- Seriös
- Schwer
- Spielerisch
- Schutzmechanismus
- Soul Mate
- Story
- Selbstdiagnose
- Soft
- Self Harm
- Somatisch
- Schönheit
- Serotonin
- Sturm & Drang
- Stolz
- Seasonal
- Sonderbehandlung
- Sprechen
- Sprachlos
Z
- Teufelskreis
- Tagebuch
- Trauma
- Tod
- Tinder
- Tonfall
- Trist
- Toxisch
- Trigger
- Trauer
- Trans
- Trigger(warnung)
- Transformation
- Therapie
- Trauma Dumpin
- Tumblr
Q
- Quiet
- Queer(ness)
- Qual
- Questions
- Qualität
- Quality Time
- Quelle
- Quote
W
- WHO
- Wechselwirkungen
- Werther-Effekt
- Wahnsinn
- Wellbeing
- Wellness
- Weltschmerz
- Wissen
- Wiedereinstieg
- Wehmut
- Wissenslücke
- Wahrheit
Y
- Youtube
- Yoga
Z
- Z Zensur
- Zielgruppen
- Zusammen
- Zuhören
- Zukunft
- Zukunftsangst
- Zweifel
- Zugehörigkeit
- Zukunftsforschung